Trener 2-utdanningen

Trenere snakker med seiler (utøver)

Trener 2-kurset er delt opp etter ulike temaer og ser vanligvis omtrent slik ut:

  • Introduksjon: én kveld på Teams
  • Grunnleggende regelforståelse: én kveld på Teams
  • Del 1: Mental treningslære: Fire kvelder på Teams
  • Del 2: Fysisk treningslære: En helg fredag-søndag fysisk på NTG i Bærum
  • Del 3: Arrangementsledelse: Fire kvelder på Teams
  • Del 4: Kappseilingsreglene og dømming: Fire kvelder på Teams
  • Avslutning og praksis på NSFs vårsamling

Tilsammen består kurset av omtrent 80 timer undervisning. I tillegg kommer 80 timer selvstudie som e-læring, utsjekk på NSFs vårsamling og 80 timer praksis i egen klubb/samlinger/mesterskap. I praksisen skal man ha selvstendig ansvar for planlegging og gjennomføring av treningen. Trener 2-utdanningen er gyldig i 4 år, og må fornyes med minst ett etterutdanningskurs hvert fjerde år. Man må også jobbe minst ett år som trener siste fire år.

Hovedmål for Trener 2, deltakelse og utvikling


Treneren skal ha en helhetlig forståelse av treningsprosessen og også ivareta utøvernesbehov i et sosialt, spennende og trygt miljø.

Etter endt utdanning og praksisperiode skal deltakerne kunne ta selvstendig ansvar for klubbtrening av unge seilere 12-18år på NorgesCup nivåog på EuropaCup/Aldersbestemt mesterskapsnivå.  De skal ha en inngående forståelse for helhetlige treningsprosesser; fysisk og mental treningslære, coaching av grupper og individer, de har sertifisering som regionaldommer og arrangør. De fokuserer på seilglede og mestring og har forutsetningene for å bygge gode og positive treningskulturer med fokus på idrettsglede, læring og felleskap.

Kursavgift, kr 5.000.- faktureres forening. Avklar deltakelse med egen forening

Det kreves 80 % deltagelse på all undervisning på TEAMS, og 100 % på fysisk.

 

Forkunnskaper

Deltakeren må ha godkjent NSF trener 1-utdanning, og minimum 80 timer praksis etter gjennomført Trener 1.

Det er en forutsetning om at man fungerer aktivt som trener.

 

E-læringskurs:

o  Paraidrett: https://minidrett.nif.no/Event#0-010|id=66669190

o  Aldersrelatert trening 2 (kurs.idrett.no).

o  Idrettsernæring Modul 2

o  Spiseforstyrrelser (kurs.idrett.no)

o  Ren Utøver (renutover.no)

o  Trenerattesten: https://trener.nif.no/CoachCertificate  

 

Alle e-læringskurs skal være tatt før kursstart.

 

·     Kontaktperson i klubb som er ansvarlig for praksis

·     Praksisplan

Dette sendes til kursholder på e-post innen 7 dager før kursstart. 

Anbefalt litteratur:

Den coachende treneren - om å coache viderekomne er den andre av tre bøker i serien Den coachende treneren. Bok nummer to omhandler det å være trener for dem som har holdt på noen år, og som etter hvert har funnet ut hvilke idretter de skal fortsette med.

Ungdomstreneren - er en samling av seks fagartikler, skrevet av syv forfattere, med fokus på tematikk en trener kan ha stor nytte av for å tilrettelegge for god aktivitet for ungdom. Boka dekker deler av kompetansekravene innenfor trenerrollen på Trener 2-nivå i Trenerløypa

Målgruppe

Jolle- skiff- og brettseilere med mange års erfaring på NorgesCup og mesterskapsnivå, voksne/frivillige med omfattende seilerfaring eller tilsvarende idrettslig og pedagogisk erfaring.

Deltakeren må minimum fylle 18 år det året utdanningen fullføres.

 

Læringsmål

Idrettsfaglige kompetansemål

  • Videreutvikle fysiske, psykiske og sosiale egenskaper, samt tekniske/taktiske ferdigheter for egne utøvere/eget lag.
  • Være i stand til å planlegge, lede, evaluere og justere trening i et langsiktig perspektiv.
  • Ha en helhetlig forståelse av idrettens egenart (didaktikk).
  • Ha kjennskap til ulikhetene mellom kvinnelige og mannlige utøvere og være i stand til å tilpasse treningene deretter
  • Ha grunnleggende kjennskap til kosthold for idrettsutøvere.
  • Ha kjennskap til idrettens retningslinjer for anti-doping.
  • Ha dypere kunnskap innen funksjonell anatomi, fysiologi og biomekanikk relatert til seiling.
  • Kjenne til vanlige idrettsskader i seiling og kunne de viktigste prinsippene for forebygging og opptrening.

 

Pedagogiske kompetansemål

  • Utvikle en treneratferd som møter utøvernes behov.
  • Være en utviklingsorientert og prosessfokusert trener og veileder i trenings- og konkurransesituasjoner.
  • Være i stand til å tilpasse treningen på en måte som skaper ønsket utvikling, også for personer med nedsatt funksjonsevne.
  • Utarbeide enkle målsettinger og handlingsplaner i samarbeid med utøverne.
  • Videreutvikle pedagogiske egenskaper med utgangspunkt i prinsippene fra Trener 1.
  • Være i stand til å tilpasse kommunikasjon med ulike utøvere.
  • Observere og ta tak i ulike problemer som kan oppstå i treningsgrupper eller i forbindelse med enkelte utøvere, ledelse og foreldre.
  • Kunne utføre kompetanseanalyse på egen trenerrolle.

Organisatoriske kompetansemål

  • Ledeaktivitet og utvikle utøvere ut fra trenerens avtale med klubben, i henhold til klubbens overordnede mål og visjon.
  • Ha kjennskap til seilingens regelverk og retningslinjer for seiling.
  • Ha kjennskap til klassifisering innen seiling for personer med funksjonsnedsettelse.
  • Kjenne til støtteordninger fra klubb, region og forbund.